反り腰

- 反り腰、猫背、巻き肩に悩んでいる
- 腰を反ったり、仰向けに寝ると腰が痛い
- 最近、ぽっこりお腹や垂れ尻が気になる
- ヘルニア、すべり症で悩んでいる
- 骨盤のゆがみ、骨盤の開きが気になる
反り腰の原因
反り腰の原因は、筋肉の硬さやバランスの悪さ、姿勢不良が原因です。
ですが、そもそも筋肉が硬くなったり、姿勢が悪くなるのにも原因が、あります。
それは、【呼吸が上手にできていない】事です‼︎
お腹と背中に手を当てて、ゆっくり呼吸してみてください。
息を吸った時に、お腹と背中は膨らみましたか?
お腹だけ膨らむ、もしくは、どちらも膨らまない方は、いくら筋肉を緩めても、姿勢を気にしても反り腰は解消されません‼︎
呼吸が上手にできず、お腹の安定感がなくなり、反り腰になっています。
だいご整骨院の施術法
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深部の筋肉へのアプローチ!
筋肉は、大きく分けて2種類の筋肉に分かれます。
【浅層筋】と【深層筋】で、その中でも深層筋が、軸となる骨を支える役目で、深層筋が硬くなる事で歪みを作ります。
深い筋肉を緩める事で、歪みの解消にもなるので、伏見区だいご整骨院では、深い筋肉にアプローチする筋肉の施術を行います。 -
呼吸のアプローチ!
伏見区だいご整骨院は、この呼吸のアプローチを重視しております‼︎
呼吸が上手に出来ておらず、腹圧が低下して背骨を支えられず、姿勢が崩れます。
さらに、無駄な負担が筋肉にかかり、筋肉を硬くしてしまいます。
反り腰解消のポイントは、呼吸にあると考えております。 -
歩き方の練習!
呼吸と同じくらい大切なのが【歩き方】です。
動きの基本は歩行です。
人は基本的に動いており、動いている時に、エラーが発生します。
呼吸の向上をして、歩き方をキレイにする事で初めて【キレイな姿勢】を手に入れることが出来るのです。
伏見区だいご整骨院が選ばれる5つの理由
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スタッフが明るい笑顔で、お迎え!
伏見区だいご整骨院では、お客様にリラックスして頂けるよう笑顔で、お迎え致します!
「整骨院に行くのは、初めてで不安…」と感じるお客様も、明るく親切なスタッフが、お迎えしますので、安心してお越しください! -
居心地の良いキレイな院内!
だいご整骨院では、清潔で居心地の良い空間作りのために、細心の注意を払っています。
使用後のスリッパ消毒、施術後の枕カバー交換、掃除は徹底しています。
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「分かりやすい」と評判の説明とアドバイス!
整骨院で受ける説明は、とても固く難しいイメージがあるのでは、ないでしょうか?
早期回復のためにも、自分自身が「どのような状態なのか」を知ることは、とても大切です。
だいご整骨院では、お客様が理解・納得して通って頂けるよう、分かりやすい説明やアドバイスを心掛けています!
分からないことは何でも、ご相談ください! -
お客様ひとり一人に合わせた矯正施術!
だいご整骨院では、早く身体の状態を良くするために、歪みの施術は、とても大切だと考えています。
「バキバキするのが苦手で矯正を、したくない…」と思う方も、ご安心ください!
伏見区だいご整骨院では、お客様の状態や好みに合わせた矯正施術をご提案いたします! -
伏見区で唯一の内臓調整と運動を組み合わせた独自の施術!
身体に起こる不調は、内臓の働きや身体の使い方が悪いことによって、引き起こされる可能性も、あります。
だいご整骨院では、伏見区で唯一、独自の内臓調整と運動を組み合わせた施術で、身体の内側から不調を解消して、いきます。
今までと違う「身体の軽さ」や「身体の動かしやすさ」を、だいご整骨院で体験して下さい!